På dessa träningspass tränar vi styrka, balans och smidighet. Vi jobbar med lättare utmaningar som att klättra, hoppa och gå balansgång. Det handlar om att utmana sig själv i lagom dos.

Vi bygger hinderbanor och sätter upp styrkeövningar vilket ger ett lättsamt och kul sätt att både styrketräna och träna smidighet, balans och kondition.

Det kräver lite mental styrka också, att våga sig på att göra lite grejer som att ta sig under, runt och upp och nedför hinder.